En tout juste cinq minutes par jour, ce petit journal va vous aider à reconnecter avec vous même, booster votre moral et être plus heureux.
Après avoir passé des années à lire tous les livres que je pouvais trouver sur le bonheur, le développement personnel, la psychologie positive et la spiritualité, j’ai décidé de distiller les principes fondamentaux communs à tous ces domaines, dans un petit journal quotidien.
La pratique quotidienne d'un journal n'est pas un concept nouveau: les plus grands de ce monde, de Benjamin Franklin à Richard Branson en ont fait une habitude journalière et ont parlé publiquement de l'importance de cette pratique dans leur vie.
Aujourd'hui, ce journal peut vous permettre d'utiliser les même tactiques dans votre vie de tous les jours. En bref, le journal est votre coach bien-être, etvotre passeport pour devenir une meilleure version de vous-même.
Un Meilleur Moi
